预防病毒肺炎，什么时候戴口罩？米德铭医生

最近因为新冠病毒肺炎在中国的肆虐，大家都很关心预防的问题。最近我们注意到有的病人来我们诊所看病，本来只是做一般非呼吸道疾病的常规复诊，却戴上口罩和塑料手套。同时又听说有刚刚从中国甚至武汉回印城的人，回来后没有采取适当的隔离预防措施。于是有不少人来问我们：究竟什么时候需要戴口罩？

美国疾病控制中心不建议一般人群采用佩戴口罩的方式来预防流感或者新冠状病毒感染。所以如果您没有咳嗽，发热，打喷嚏，流鼻涕这些呼吸道感染症状，并且您所接触的人群也没有以上症状的时候，您不需要戴口罩，包括您因非呼吸道疾病原因去诊所就诊的时候。

对于一般非高危人群，美国疾病控制中心建议采用以下日常措施预防呼吸道病毒感染：
1）避免和患有呼吸道疾病的病人近距离接触。
2）经常用肥皂和水洗手，至少 20 秒。如果没有肥皂和水，可以用含至少60%酒精的酒精类手部消毒液进行手部消毒。
3）避免用未清洗过的手触碰眼睛、鼻子和嘴巴。
4）在咳嗽或打喷嚏时请用纸巾遮掩口鼻，将用过的纸巾扔到有塑料袋的垃圾桶中，然后立即洗手。如果咳嗽或打喷嚏时没有纸巾，可用您的衣袖遮住口鼻。
5）当您有咳嗽，发热，打喷嚏，流鼻涕这些呼吸道感染症状的时候，您应该佩戴口罩，以避免传染给他人。
6）如果您近期刚从疫区（中国）到非疫区（美国），即使没有呼吸道症状，您也应该佩戴口罩，以避免传染给他人。这样做的原因是新冠病毒潜伏期可能长于14天，而且存在无症状病毒携带者。
7）目前美国市面上的口罩在一端多有一条可塑形的硬片，注意那是口罩上端，戴上口罩后应该用手把口罩上端压塑形与鼻梁契合，这样才能起到有效的隔离作用。

无论是流感还是新冠病毒，只要我们积极采取正确的预防措施，一定可以减少整个社区的发病率。保护社区人群的健康，我们人人有责。