料敌从宽，如何避免新冠病毒
CDC已经要求美国各地事先准备对于大规模新冠病毒传染后，各地停课的准备。我们谈谈对个人而言，接触确诊患者后的预防/自检步骤
如果你曾与已被证实患有或正在评估新型冠状病毒(2019-nCoV)感染的人进行过亲密接触，您应该:
•从第一次与人密切接触或旅行到中国的那一天开始监测自己的健康状况 。在你与此人最后一次密切接触或前往中国旅行返回后连续14天注意以下迹象和症状:
-发烧 （每天量两次体温）
– 咳嗽。
– 呼吸短促或呼吸困难。
其他需要注意的早期症状有发冷、身体疼痛、喉咙痛、头痛、 腹泻、恶心/呕吐、流鼻涕。
•如果你出现发烧或上述任何症状，立即打电话给你的医疗服务人员。请提前电话告知对方告诉您的症状和您最近去过中国或与疑似患者有过密切接触，以便对方能够可以采取适当的预防措施来防止2019 – ncov的传播感染。
密切接触者还应遵循以下建议：
确保您了解并可帮助患者遵循医务人员的药物和治疗指示。您应该帮助患者获得居家基本需求，并在购买杂货、处方药和其他个人需求方面提供支持。 监测患者的症状。如果病情加重，请致电医务人员，并告诉他们该患者患有实验室确诊的 COVID-19。这将有助于医务人员的诊所采取措施，以免诊所或候诊室的其他人受到感染。要求医务人员致电当地或州卫生部门以获取其他指导。
如果患者有紧急医疗情况，而您需要致电 911，请通知调度人员该患者已感染或疑似感染 COVID-19 家庭成员应待在其他房间或尽可能与患者隔离。家庭成员应使用单独的卧室和卫生间（如果有）。 禁止非必要的客人到家里来。 家庭成员应照顾家中的任何宠物。生病时，不要触摸宠物或其他动物。
确保家里的共用空间通风良好，例如使用空调或在天气允许的情况下，打开窗户。 经常清洁双手。经常用肥皂和水洗手至少 20 秒，或用含 60% 至 95% 酒精的酒精类手部消毒液，将消毒液涂满全手，搓揉直到手干爽。看到手脏了，首选用肥皂和水清洗。 避免用未清洗过的手触碰眼睛、鼻子和嘴巴。
如果您和患者共处一室，您们都应戴口罩。 在您触摸或接触患者的血液、粪便或体液（如唾液、痰液、鼻粘液、呕吐物、尿液）时，请戴一次性口罩和手套。 在使用后，丢弃一次性口罩和手套。请勿重复使用。 脱下个人防护装备时，应先脱下并丢弃手套。然后，立即用肥皂和水或酒精类手部消毒液清洁双手。接下来，脱下并丢弃口罩，并立即用肥皂和水或酒精类手部消毒液再次清洁双手。
避免与患者共用生活用品。请勿共用碗碟、饮水杯、杯子、餐具、毛巾、床上用品或其他物品。在患者使用这些物品后，应对其进行彻底清洗。 每天清洁所有“高频接触”的物体表面，如柜台、桌面、门把手、洗手间固定装置、厕所、手机、键盘、平板电脑和床旁桌子。另外，清洁可能带血、粪便或体液的任何表面。
根据标签说明使用家用清洁喷雾剂或湿巾。标签中包含了安全有效使用清洁产品的说明，包括您在使用产品时应采取的预防措施，例如佩戴手套，以及确保在使用产品期间通风良好。 彻底清洗衣物。 立即取下并洗涤带血液、粪便或体液的衣物或床上用品。 处理污染物品时应戴上一次性手套，污染物品应远离您的身体。脱下手套后，立即用肥皂和水或酒精类手部消毒液清洁双手。 阅读并遵循洗衣或衣物标签和清洁剂标签上的指示。通常应根据洗衣机的说明使用普通的洗衣粉，并采用衣物标签上建议的最高温度彻底烘干。 将所有使用过的一次性手套、口罩和其他污染物品放入带有塑料袋的容器中，然后再将其放入其他居家垃圾中。处理完这些物品后，请立即清洁双手（用肥皂和水或酒精类手部消毒液）。看到手脏了，首选用肥皂和水清洗。 与您所在州或当地卫生部门或医务人员讨论任何其他问题 您还可以通过以下手段进行日常/旅行时预防 – 经常用肥皂和水洗手，至少20秒。
– 如果没有肥皂和水，使用含酒精的洗手液。
– 避免用未洗手的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
– 避免与病人密切接触。
– 生病时呆在家里。
– 用纸巾捂住咳嗽或打喷嚏，然后把纸巾扔进垃圾桶。
– 清洁和消毒经常接触的物体和表面。 疾病预防控制中心并不建议在社区使用口罩来预防COVID-19 美国疾病控制与预防中心不建议身体健康的人佩戴口罩来保护自己免受呼吸道疾病，包括呼吸道疾病。除非在医护人员建议的情况下，你才应该佩戴口罩。有COVID-19症状的人必须佩戴口罩，这是为了保护其他人免受感染的风险。面罩的使用对卫生工作者和在近距离环境(在家或在卫生保健机构)中照顾COVID-19感染者的其他人也至关重要。 https://www.in.gov/isdh/files/20_Coronavirus%20infographic.pdf
以上内容均来自于美国美国疾病控制与预防中心（CDC）官方网站 更多官方信息 欢迎点击链接查看 https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index-Chinese.html （中文)